狐臭预防吃哪些食物

　　腋臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。由于腋臭本身的臭味让人难以接受，故常常会受到社会的排斥，这种精神压力会随着时间的变化而越来越大，长此下去就会导致很多患者的性格和思维发生扭曲，形成心理疾病。所以在生活中我们要多多预防腋臭。那么狐臭预防吃哪些食物呢？下面来为大家介绍一下。

　　狐臭预防主要吃以下几种食物：

　　1、天天喝酸奶：细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长，所以经常喝乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺排出。

　　2、多吃西瓜：同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　3、多吃橘子：橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C，发现含有大量维生素C的饮食会使患狐臭的几效果降低23%。

　　4、多吃全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可平衡体内的分泌，分泌旺盛且异常是狐臭的标志。

　　5、多吃麦芽菌：麦芽菌含有大量的维生素E和锌，据发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有腋臭的几效果会分别降低20%和45%。

　　6、多吃椰菜：一项1200位狐臭患者参加的发现那些坚持吃椰菜的人患狐臭的几效果要少41%。

　　7、多吃番茄和胡萝卜：番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，而且胡萝卜可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将患狐臭的几效果降低32%。

　　8.多进食含铁、含镁食物：含铁食物例如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等。相关文章推荐：狐臭怎么治

　　通过上述的介绍，希望对大家能有所帮助，温馨提示：以上几点是可以预防和减轻狐臭的，狐臭对人们的身体虽不会有什么大的危害，但是狐臭的危害会使得身心受到一定的伤害。因此，要想不患上狐臭，预防工作需做到位。